【活動回顧】Brunch Club：你的情緒值多少錢？探索情緒的力量與價值

日期 : 2025-04-04

Brunch Club第十五期 

你的情緒值多少錢？探索情緒的力量與價值 

 

“認識自己·探索情緒的力量” 

 

3月29日，滬港青年會Brunch Club活動 

“你的情緒值多少錢？”圓滿結束 

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本次活動由滬港青年會、上海市青年聯合會臺胞和港澳 

特邀人士界別、上海市歐美同學會青委會主辦 

這次的活動依然在前灘太古裏的庫布裏克書店 

感謝前灘太古裏及前灘庫布裏克書店提供場地支持 

 

part01 

情緒的力量——科學認知與管理 

 

本期嘉賓為國家二級心理諮詢師沈潔女士和聽見她們品牌創始人徐彥頻女士，吸引了眾多對心理學、情緒管理和職業發展感興趣的朋友齊聚一堂，在輕鬆愉快的氛圍中共同探討情緒如何影響我們的生活、職場與個人成長 

圖2 

圖3  

DISC行為風格測試：發現未知的自己 

 

活動一開始 

擁有豐富心理學知識的沈潔女士就帶領大家進行了 

DISC行為風格測試與解析 

DISC作為一種全球廣泛使用的行為評估工具 

能夠幫助參與者快速瞭解自己的行為傾向 

 

D型(Dominance)：直接、果斷，以結果為導向 

I型(Influence)：熱情、樂觀，善於影響他人 

S型(Steadiness)：穩定、合作，重視和諧關係 

C型(Conscientiousness)：謹慎、精確，追求高質量 

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15分鐘的測試簡單卻精准 

能讓測試者對自己和他人有全新的認識 

有參加者表示日後想要在自己公司的部門內推廣使用 

 

沈老師強調“情緒沒有好壞，關鍵在於如何運用” 

通過科學的情緒管理方法 

我們可以將情緒轉化為動力，提升工作效率和生活品質 

 

PART 02 

情緒的價值——職場中的隱形資產 

 

午餐環節，聽見她門品牌創始人徐彥頻女士 

結合自己15年的互聯網運營經驗 

分享了“情緒值多少錢？”   

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她提到“情緒是職場中的隱形資產” 

善於管理情緒的人，往往能獲得更多機會 

現場聽眾深受啟發，討論熱烈 

圖8 

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活動的最後 

大家一邊享用Brunch，一邊自由交流 

分享自己的情緒管理心得 

 

感謝兩位嘉賓的精彩分享 

也感謝每一位參與者的熱情投入！ 

 

未來我們將繼續為大家帶來更多精彩的活動 

歡迎朋友們及時關注滬港青年會的活動預告 

讓大家在週末時間齊聚一堂享受美食 

在輕鬆的氛圍裏認識彼此、遇見更好的自己！ 

  

我們下次活動再見!