自2011 年起，本會創立的品牌活動【滬港明日領袖】系列實習計劃，透過 6 至8 週生活體驗的形式，體驗職場文化，學習實戰經驗，拓展視野，促進反思，成長轉變，為日後工作做好準備。

今年，『滬港明日領袖實習計畫2023』得到香港民政事務局和青年事務委員會等各方的資助與支持，最終近30名香港大學的學生透過選拔來到上海，希望學生透過計畫能親身體驗內地職場狀況，及早以專業知識裝備自己，更好地進行個人職涯規劃。

學生們實地參觀感受浦東在新發展格局下開放、創新、高品質的城市規劃和建設成就。從陸家嘴「三件套」、張江科學城、迪士尼樂園到新場古鎮、臨港滴水湖，香港青年的目光飛躍了整個浦東，切身感受到了浦東現代化城區規劃建設的獨特魅力。在浦東城市規劃與公共藝術中心，學生們見證浦東從一棟破舊的兩層小樓到成為舉世矚目的城市典範，浦東的建築在變，精神卻永遠不會變，香港青年紛紛表示，將以此為激勵，為兩岸交流再添新的活力。

在長三角國家科技創新中心展廳，相關負責人向學生介紹了創新中心成立背景和整體的規劃佈局、發展定位，以及在服務體系搭建和管理體制機制等方面的先進經驗。隨後，學生們參觀了長三角先進材料研究院，並專注於人才招引政策等方面進行了深入了解。

到訪駐滬辦當天，相關負責人向學生們介紹駐滬辦在上海的工作，包括駐滬辦作為擔當支持港商港青在滬發展，推廣香港和促進兩地交流等的活動及工作內容；另外還舉行了香港入境事務處招聘講座，向學生們介紹香港入境處的招聘資訊及答疑解惑。

甫進圖書館，除了開揚明亮的室內佈局，讓大家停下腳步被首先吸引住目光的是中庭地面圖案——藝術家申凡的作品《標點》。讀者來來往往，在標點之間填補了空白，成為其中一個文字，讓學生們在充滿書籍和文字的美好空間中感受一曲無聲的樂章。學生們也了解了館內智慧書架、預約系統、私人朗讀室等設施，俯瞰了窗外館門前的青綠色閱讀森林，也在知識之塔、「鳥飛了」、水滴狀象徵著日積蹺步的學習終能水滴石穿的「陪伴」等此類大型藝術作品中領略了藝術品與城市公共空間充滿魅力的融合，讓同學們對摩登現代的圖書館有了更多的期待和展望。

之後，同學們前往陸家嘴「魔都三件套」之一的上海中心參訪金領驛站。在這裡，同學們了解到黨建服務平台如何透過黨支部將區域內的企業和組織將黨員與其他員工帶到起來，形成聯結，成為一個有愛的、精準提供白領需求服務和提供志願服務機會的都市樞紐。

下午，同學們來到港口，參觀上海天文館。從天文館三個展館區“家”、“宇宙”、“旅程”，同學們在沉浸式的宇宙浩瀚圖景中享受了多感官的探索之旅，在高級專業的觀測和演示設備中讓大家駐足仰望璀璨的星空，直面欣賞珍貴的太空之美，了解人類從仰望到勇敢探索星辰奧秘的偉大歷程。同學們紛紛在寫著「星空浩瀚無比，探索永無止境」的牆面前打卡留念，展望未來天文發展和航太探索的美好憧憬。

週日早上，同學們來到浦東區消防局，在一群消防特警的帶領和細心講解下了解他們執行滅火任務時使用的滅火車和設備。同學們爬上消防車參觀、體驗了穿上全套防火服時的厚重艱辛，更經歷了消防員救火時高空速降的刺激感，親身體驗消防員執行任務的不易和專業。同學們也參觀了消防員的宿舍、飯堂，了解了他們每天充實嚴謹的作息時間表，產生對可愛又可敬的消防員們最由衷的敬意。

下午，學生們來到內史第故居，在精緻古樸的雕刻裝飾中感受了典型江南官宦宅邸古老典雅、靜謐幽深、充滿情致的建築氛圍之美，了解到一代又一代的名人曾在此出生成長，如胡適、宋慶齡、宋美齡、黃炎培等，在書畫作品、文字對聯、雕像碑帖等文物營造的濃厚文化中感受一方名宅穿越百年光陰熠熠生輝的文化底蘊。

週六上午，同學們前往中國商飛上海飛機製造有限公司參觀學習。實地感受中國商飛的“科技中國夢”，深刻體會中國商飛“長期奮鬥、長期攻關、長期吃苦、長期奉獻”的敬業精神和堅守精神。本次實踐參訪地是實施國家大飛機重大專案中大型客機專案的主體，承擔了中國自主研製的C919、ARJ21等型號客機的工程設計任務與技術抓總責任。耀眼榮譽的背後，隱藏著厚重的探索歷程與寶貴的精神財富。

下午，同學們來到原能細胞科技集團進行參觀學習。在「原能·新生」細胞科普頓，同學們可以深入了解原能細胞在自動化儲存裝備、細胞醫學及臨床應用、細胞庫等方面的業務發展。參觀過程中，同學們也針對集團的商業模式、應用場景、產業現況等議題和解說專家展開了熱烈的討論。

參觀之後，同學們參加了香港大學生來滬實習團2023浦東行座談會，浦東新區海外聯誼會和滬港青年會的領導對本次實習團的內容進行總結，同學們暢所欲言，講述了實習計劃的心得體會，表達了對浦東新區海外聯誼會、滬港青年會的感激之情。